Un buen video para la semana..
miércoles, 17 de noviembre de 2010
sábado, 30 de octubre de 2010
1° COMPETENCIA DE BICIMONTAÑA SANTA CATARINA MASSAHUAT
1° COMPETENCIA DE BICIMONTAÑA SANTA CATARINA MASSAHUAT
Este 21 de Noviembre la Alcaldia de Santa Catarina Massahuat te invita a su 1° Competencia de Bicimontaña ( inscripción gratis con trofeo en juego).
Mapa de como llegar a Santa Catarina Masahuat
2° ANIVERSARIO DEL CLUB MTB MAYA
2° ANIVERSARIO DEL CLUB MTB MAYA
Por este medio hacemos oficial la invitación a nuestro segundo aniversario como "CLUB MTB MAYA", no te pierdas este gran evento para cerrar el 2010 lleno de MTB, es completamente gratis!!!!!!
Punto de partida Alcaldia de Sonsonate (tendremos parqueo gratis, servicio de taller en el recorrido y transporte de regreso de Caluco a la Alcaldia de Sonsonate).. Ven y disfruta de este deporte el domingo 12 de Diciembre a las 7:30am por los caminos de Sonsonate...!!!!!
Paseo de MTB Citala-Metapan
PASEO DE MTB CITALA - METAPÁN
Suerte a todos los Bicimontañistas que estaran asisitiendo al paseo de Bike Center
miércoles, 4 de agosto de 2010
VIDEO DEL PASEO BIKE CENTER AGOSTO 2010
Ya esta el video del paseo de Bike Center Los Naranjos - Caluco que se llevo a cabo el domingo 1° de agosto...Editado por El Salvador Mountain Bike
El Club Maya se hizo presente a la cita..
Los Naranjos-Caluco from elsalvador on Vimeo.
domingo, 25 de julio de 2010
LEY DE MURPHY ADAPTADA AL CICLISMO!
LEY DE MURPHY ADAPTADA AL CICLISMO!
30 Leyes de Murphy para el ciclismo
1- En una caída siempre romperás los accesorios más caros.
2- Siempre que caigas será de manera que haga el mayor daño posible a tu bicicleta.
3- En una subida inclinada tus llantas son misteriosamente atraídas por piedras de tamaño medio que arruinarán tu ascenso.
4- Una vez que pierdes el control de tu bici no hay nada que puedas hacer para recuperarlo, sino todo lo contrario, intentarlo empeora la situación. 
5- No importa cuánto tiempo hayas esperado para comprar tu nueva bici. En cuanto la hayas comprado la rebajarán de precio.
6- De igual manera cuando adquieras tu nueva bici saldrá el nuevo modelo más ligera, más resistente, con mejores componentes y a un precio que se ajustaba a tu presupuesto.
7- Los accidentes sólo pasan cuando los demás ciclistas están mirando, y en las carreras, cuando pasas justo donde está reunido un buen numero de espectadores.
8- Al finalizar la ruta del día te darás cuenta de que tu freno ha estado en contacto con tu llanta todo el camino y quizás desde hace varias salidas.
9- Los guantes solo se fabrican en dos tamaños, o muy grandes o muy pequeños.
10- La tracción es inversamente proporcional al grado de la pendiente de una subida, a mayor pendiente menor agarre.
11- Si una pendiente parece fácil, es difícil. Si parece difícil, es asquerosamente imposible.
12- La percepción de profundidad de un charco siempre es la mitad de la profundidad que tu creías.
13- El excremento de animales aparece mágicamente justo antes de pasar sobre él.
14- El equilibrio nunca lo pierdes ni al principio ni al final de un río, siempre a la mitad de éste.
15- La limpieza de tu bicicleta es directamente proporcional a la cantidad de barro que vas a encontrar en el camino.
16- Si te has quedado rezagado, la única manera de recuperar tu posición es batir el record de velocidad.
17- Es más fácil desmontar que volver a montar.
18- Cuando desmontes cualquier cosa para arreglar un pequeño problema, causarás un problema más grande.
19- Siempre que caigas será de manera que cause el mayor pánico posible.
20- Si en el camino encuentras dos alternativas, siempre cogerás el que tenga las subidas más fuertes.
21- Si te pierdes un número de una revista de BTT, será precisamente el número en el que publicaban el artículo que tenías más ganas de leer. Ninguno de tus amigos tampoco ha comprado este número.
22- Si eres golpeado por una mosca, mosquito u otro insecto siempre lo hará en tu ojo, si no llevas gafas o si las llevas, irás con la boca abierta.
23- El esfuerzo requerido para corregir el rumbo o itinerario de una ruta se incrementa geométricamente en función del tiempo transcurrido.
24- Los bidones o camelback siempre cargarán menos agua de la requerida para saciar tú sed.
25- Si vas con el viento en contra pensando que en el regreso lo llevarás a favor, te equivocas, justo en ese momento cambiará de dirección para seguir azotándote hasta casa.
26- Aparecerán perros queriendo morderte justo cuando pasas por el camino donde no puedes rodar, en pendientes o por el tramo embarrado del camino donde es imposible ir rápido. 
27- Si te caes, el terreno es el culpable.
28- No importa lo bueno que seas, siempre habrá una pendiente con la que no puedas la primera vez.
29- Raíces y rocas son sólo visibles cuando ya chocaste contra ellas.
30- En carrera, quedando tan sólo unos kilómetros para meta, se te acalambran las piernas, rebasándote corredores a los que adelantaste con todo tu esfuerzo.
NI LOS PROFESIONALES SE ESCAPAN DE ESTAS LEYES
martes, 20 de julio de 2010
PASEO MTB LOS NARANJOS A CALUCO
PASEO MTB LOS NARANJOS A CALUCO
El 1° de agosto Bike Center tiene preparado su paseo de Los Naranjos a Caluco, ya esta todo listo....
Recorrido y altimetria
domingo, 18 de julio de 2010
Publicaciones
Revistas Agosto
Aca les dejo un valioso aporte de nuestro interes con algunas revistas de MTB para este mes
COMO SE DEBE PEDALEAR
COMO SE DEBE PEDALEAR
Siempre que salimos a pedalear nos preguntamos si estamos haciendo las cosas correctamente, aca esta un buen consejo para aprovechar al máximo nuestro pedaleo pedaleando de forma "Redonda" (para esto necesitamos los clips):
Tecnica de Pedaleo Redondo:
Cuando pedaleamos y empujamos el pedal hacia abajo usamos una gran fuerza tanto de nuestro propio peso como de los grandes músculos de los muslos cuádriceps que son de los grupos musculares más fuertes que tenemos en el cuerpo. Este momento de fuerza (cuando empujamos hacia abajo) lo estudiosos lo marcan entre el 70% y el 80% de la fuerza total de un pedaleo redondo. ¿Pero donde está el otro 30 o 40% de la fuerza? 
Como hacer el pedaleo redondoPrimero empujo hacia abajo, luego hacia atrás, luego tiro hacia arriba y termino empujando hacia delante. Y vuelta a repetir.
El ejemplo de los manuales de entrenadores típico es el de las horas de un reloj. Si nos imaginamos que la biela es la manecilla de las horas de un reloj, el proceso explicado nuevamente sería el siguiente:
De la una a las cinco: empuje fuerte hacia abajo.
De las cinco a las siete: tiramos hacia atrás.
De siete a las once: tiramos hacia arriba.
De las once a la una: empujamos hacia delante.
sábado, 10 de julio de 2010
EL DESAFIO CUSCATLECO DE MTB SE ACERCA
El Desafío Cuscatleco de MTB se acerca, la última fecha de inscripción es el 17 de julio 2010
Boletín de Prensa
“Desafío Citi”
Gran competencia de Turismo Extremo de Mountain Bike en El Salvador.
Por segunda vez en El Salvador se desarrollará esta prueba de ciclismo extremo en la modalidad “Mountain Bike”. La competencia, bautizada con el nombre de “Desafío Citi”, tiene como objetivo promover a nuestro país como un punto atractivo en la tendencia actual denominada “Turismo Extremo”. Acá los valientes participantes pondrán a prueba todas sus capacidades para soportar no solo la velocidad, sino las características propias de nuestra tierra: volcanes, montañas, inclemencias del tiempo como la lluvia, las altas temperaturas, el lodo, la fatiga, etc. Serán dos días de competencia. En el primero los corredores completarán 60 kilómetros de nuestra geografía; en esta primera etapa partirán del Hotel Decameron Salinitas y tendrán como meta el Hotel Alicante de Apaneca. En el segundo tendrán que completar 80 kilómetros, y saldrán del pueblo de Apaneca hasta llegar al Parque Arqueológico San Andrés.
Los finalistas del “Desafío Citi” son todos unos campeones desde antes de finalizada la prueba, pues habrán desafiado su mente, puesto a prueba sus capacidades y habrán recorrido parte de nuestro hermoso país.
En Citi nos sentimos orgullosos de ser los patrocinadores de esta segunda competencia de “Turismo Extremo”, a desarrollarse los días 23 y 24 de julio de 2010.
Tomado de: http://www.desafiocuscatleco.com/spanish/
sábado, 3 de julio de 2010
Resultados Oficiales del "Desafio Invernal Caluco 2010"
CATEGORIA ELITE 4 VUELTAS
1. Cristian Jonathan Palacios 01:11:33
2. Carlos Alberto Quintanilla 00:00:41
3. Juan Francisco Tobar Ponce 00:00:50
SUB-23 4 VUELTAS
1. Oscar Adalberto Urbina Argueta 01:18:43
2. Jorge Alberto Diaz Ciudad Real 00:02:46
3. Hugo Adrian Rivas Urias 00:07:50
SUB-18 4 VUELTAS
1. Irvin Josue Diaz Ciudad Real 01:22:1o
2. Mario Ernesto Natiividad Canizales 00:00:01
3. Benjamin Antonio Flores Sermeño 00:04:99
MASTER "A" 3 VUELTAS
1. Jesus Anibal Cruz Mineros 00:56:06
2. Aldo Arturo Recinos 00:05:21
3. Saul Antonio Castillo Andino 00:09:06
MASTER "B" 3 VUELTAS
1. Jaime Remberto Jovel 01:00:26
2. Jose Daniel Campos 00:09:04
3. Santos Garcia y Garcia 00:25:38
MASTER "C" 3 VUELTAS
1. Francisco Javier Perez Garzona 01:07:38
2. Jorge Alberto Diaz Hernandez 00:01:44
3. Juan Francisco Menendez 00:21:12
2. Jorge Alberto Diaz Hernandez 00:01:44
3. Juan Francisco Menendez 00:21:12
FEMENINO 2 VUELTAS
1. Gabriela de Quintanilla 00:52:03
2. Karen Consuegra 00:17:05
LOCAL/NOVATOS (2 Vueltas)
1. Roberto Antonio Flores 00:43:50
2. Carlos Francisco Gutierrez 00:03:43
3. Juan Alberto Corado 00:08:29
Una especial felcitación a la gente de Caluco por sus fiestas patronales!!!!!!!!!!!!!....Lo cual hizo posible llevar a cabo este evento.
miércoles, 30 de junio de 2010
2° Fecha de Copa MTB
2° Fecha de Copa MTB
El Ciclismo no tiene descanso este fin de semana continuan los eventos de MTB con la 2° Fecha de la Copa MTB..
lunes, 28 de junio de 2010
domingo, 13 de junio de 2010
PRIMER GRAN DESAFIO INVERNAL DE BICIMONTAÑA "CALUCO 2010"
GRAN DESAFIO INVERNAL
"CALUCO 2010"
La Alcaldia de Caluco y El Club MTB Maya te invita al pimer gran desafio invernal!!!! este domingo 27 con punto de salida del Parque de Caluco a las 7:00 am
CATEGORIAS
Elite: 4 Vueltas
Sub 23: 4Vueltas
Novatos: 2 Vueltas
Femenino: 2 Vueltas
Master A: 3 Vueltas
Master B: 2 Vueltas
Lugareños: 1 Vuelta
La competencia inicia en el Parque de Caluco, en un circuito de 7 km por vuelta, en una carrera de velocidad, con un camino accidentado... sin mucha dificultad técnica se convierte en una prueba de resistencia. A continuacion el perfil del recorrido..
La competencia es motivo a la celebración de las fiestas patronales de Caluco, es completamente gratis!!!.
Te esperamos.................
viernes, 11 de junio de 2010
1° FECHA DE 2° COPA MTB
1° FECHA DE 2° COPA MTB
Atención a la invitacion de Pro Bikes para este fin de semana......
martes, 8 de junio de 2010
PEDALEADA DOMINGO 6 DE JUNIO
PEDALEADA DOMINGO 6 DE JUNIO
Aca estan las fotos del paseo de este domingo 6 de Junio de nuestro Club MTB Maya por los caminos de Sonsonate...
TRAVESIA MTB NARANJALES
TRAVESIA MTB NARANJALES
Bicimania nos invita a una nueva aventura en bicimontaña a continuacion los detalles....
Mas información en la pagina de bicimania.. http://www.bicimaniasv.com/
DESAFIO EN PAREJAS ATIQUIZAYA
GRAN FESTIVAL EXTREMO DE MTB EN ATIQUIZAYA
Mayor información en el blog de atiquizaya http://ciclismoenatiquizaya.blogspot.com/LATINOAMERICANO UCI MTB
LATINOAMERICANO UCI MTB
El evento está avalado por el ente mayor del ciclismo, la Unión Ciclista Internacional. Las categorías que se disputarán son: Master A (30 – 34 años) Master B (35 – 39 años), Master C (40 – 44 años), Master D (45 – 49 años) y Master E (50 años en adelante). La organización espera la participación de toda Latinoamérica, por lo que está haciendo todo lo posible para ayudar a los ciclistas con alojamiento, alimentación y transporte. Para las personas interesadas se les solicita comunicarse con la empresa con suficiente antelación. Puede ser mediante correo electrónico al info@mtbalfa.com o visitar nuestra página web www.mtbalfa.com
jueves, 6 de mayo de 2010
CAMPEONATO NACIONAL DE MTB
CAMPEONATO NACIONAL DE MTB
ECO-PARQUE 9 DE MAYO 2010
Gracias a Mario Echeverria me entero que este domingo 09 de mayo es el campeonato nacional de MTB en las modalidades XC y DH en el Ecoparque El Espino a partir de las 7 am.
lunes, 3 de mayo de 2010
CLASICO MTB DE INVIERNO 2010
CLÁSICO MTB DE INVIERNO 2010
Gran Paseo del Club MTB Maya de este Domingo, a partir de las 6:30 am se fueron haciendo presente los ciclistas en su mayoría Sonsonatecos, al parqueo de Metrocentro Sonsonate, para dar inicio al recorrido del Clásico de Invierno.
Sin dejar de tomar la foto de grupo los ciclistas iniciaron su aventura por las calles de Sonsonate y Sonzacate, con algarabilla y entusiasmo atravesaron las ciudades para tomar los caminos de tierra, que los llevarían a Talcomunca, la mayor parte del recorrido se realizo en grupo demostrando el compañerismo y la unión que se tiene en el Club, hasta la llegada a la penitenciaria donde se encontraron un par de reventones y los mas fue
rte comenzaron a pedalear con ganas demostrando lo que podían hasta la llegada a Talcomunca, allí se reunieron todos de nuevo poco a poco fueron llegando todos los participantes para tomar un descanso, realizar las respectivas bromas y comentar historias de otros paseos.. hasta que el Profe Diaz dio el pitazo del segundo tiempo para continuar nuestro recorrido, tomando el desvío de Talcomunca a Izalco llegaron al punto mas alto del recorrido para iniciar el descenso, a toda velocidad.....
rte comenzaron a pedalear con ganas demostrando lo que podían hasta la llegada a Talcomunca, allí se reunieron todos de nuevo poco a poco fueron llegando todos los participantes para tomar un descanso, realizar las respectivas bromas y comentar historias de otros paseos.. hasta que el Profe Diaz dio el pitazo del segundo tiempo para continuar nuestro recorrido, tomando el desvío de Talcomunca a Izalco llegaron al punto mas alto del recorrido para iniciar el descenso, a toda velocidad.....Ya en Izalco el peloton de Ciclistas se volvió a unir partiendo al balneario de Atecozol donde se pasaron a dar el respectivo chapuzon después de la pedaleada, a algunos no les hizo falta la pupuseada.. Para despues emprender el retorno a la Ciudad de Sonsonate...Culminando asi el Gran Clásico MTB de Invierno del Club Maya!!!!
Felicitaciones a todos los participantes y organizadores!!!!
Aca les dejo las fotos del evento
Video Resumen de la 8° Vuelta al Picacho
Video Resumen de la 8° Vuelta al Picacho
Aca les dejo el video del resumen de la 8° Vuelta al Picacho en la cual vale destacar la excelente organización que atrajo un gran numero de ciclistas (270) amantes del MTB que participaron en este tradicional evento.
miércoles, 28 de abril de 2010
GRAN CLÁSICO MTB DE INVIERNO 2010
GRAN CLÁSICO MTB DE INVIERNO 2010
El Club MTB Maya de Sonsonate con orgullo se complace en invitar a los amantes del Mountain Bike al primer Clasico MTB de Invierno (paseo). Los detalles a continuación:
Mapa del recorrido:
TE ESPERAMOS!!!!!!!!!!!!!!!!!!
TRAVESIA LAS LAGUNAS
TRAVESIA LAS LAGUNAS
Compañeros bikers la tienda Pro Bikes nos invita a la travesia las lagunas en el mes de mayo a continuación los detalles:
http://clubmtbmaya-sonsonate.blogspot.com/
sábado, 17 de abril de 2010
miércoles, 14 de abril de 2010
PARA LAS NOCTURNAS
PARA LAS NOCTURNAS
Aca les dejo este video para los que esten pensando en darle algo diferente a su bicicleta y les guste llamar la
atención.. en las pedaleadas nocturnas seria un exito.......
http://clubmtbmaya-sonsonate.blogspot.com/
lunes, 12 de abril de 2010
TRAVESIA MTB Madre Selva - Ilopango
TRAVESIA MTB Madre Selva - Ilopango
Aca esta ya la invitación para el paseo de Bicimania de este fin de semana
A continuación la información general...
Perfil del recorrido
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PRIMEROS AUXILIOS PARA MTB
PRIMEROS AUXILIOS PARA MTB
Nuestros amigos de Sport&Bikes han organizado un curso muy importante por los riesgos a los que
nos enfrentamos en nuestro querido deporte.
Aca les dejo la invitación
http://clubmtbmaya-sonsonate.blogspot.com/
EL DESAFIO SE ACERCA
EL DESAFIO SE ACERCA
BICIMANIA nos invita a la primera conferencia de prensa de la segunda edición del Desafio Cuscatleco, que se realizará el proximo miércoles 14 de abril..
LUGAR :BUFALO WINS (UBICADO EN CENTRO COMERCIAL LAS AZALEAS, CALLE LA MASCOTA)
HOLA : 6:00 PM (EN ADELANTE)
PARA MAYOR INFORMACION LLAMAR A BICIMANIA A LOS TEL. 2264-5999 / 2266-0238
http://clubmtbmaya-sonsonate.blogspot.com/
lunes, 5 de abril de 2010
Porque nos gusta el ciclismo!!!!
Porque nos gusta el ciclismo!!!!
Empiezas por darle un dato de que es la bicicleta de montaña, a lo que no falta en el lugar quien empieza a querer se hacer el gracioso diciéndome que me gusta porque usas ropa ajustada (licras)... en tu pensamiento se aloja la expresión: “pobre tonto”.. pero guardando la prudencia y tomando en consideración que quien te lo dice es un deportista de televisión, de esos que saben de todos los deportes, los conoce, sabe en que lugar de la tabla van todos los equipos, es mas juega en todos los concursos de pronósticos ya que son sabios de los deportes... lo malo es que generalmente esas personas la única actividad física que realizan es caminar de su silla de la oficina al coche y en el mejor de los casos el fin de semana se pone una camiseta de un equipo de fútbol para sentarse frente al televisor a ver todos los partidos que haya y terminar el dia viendo los programas de resúmenes de los deportes.
Una vez callado el chistosito, comienzas a explicarle que es el ciclismo, a lo que inmediatamente el informado deportista de televisión te dice: Si yo he visto bicicletas carísimas que cuestan hasta $5,000 , pero quien en su sano juicio paga por una mugrosa bicicleta esa cantidad, ¿ que ? ¿ donde tiene el motor ?
Tu continuas con paciencia dándole una explicación de que solo esperas el fin de semana para poder subirte a tu bici e ir con tus amigos a disfrutar de la calle, a lo que el deportista practicante del movimiento de dedo para usar el control remoto o cualquier otro personaje que se encuentre escuchándome increpa: ¿ que tiene ese deporte de divertido ? ya que le hablas que pedaleas y pedaleas por horas, que el sol esta a todo lo que da, que en época de lluvia llegas con agua y barro desde el cabello hasta los pies, que efectivamente es un deporte considerado como extremo en donde puedes salir con raspones hasta en lugares de tu cuerpo donde nunca le ha dado el sol o incluso con alguna fractura, pero curiosamente, aun con todos estos riesgos y que incluso ya has tenido que regresar a casa con una visita previa al hospital porque te diste un golpe de tu tamaño y camino a casa vas pensando en la regañada que te van a dar si no es que ya te la dieron, pero en otra parte de tu pensamiento esta: ¿ cuanto tiempo voy a estar sin mi bici ?
Para toda esa gente que no ha tenido la oportunidad de saborear lo que es el ciclismo por mas que te esmeres en tratar y tratar de darle una explicación, simple y sencillamente nunca te van a entender, porque muy difícilmente comprenderán la pasión que te genera este deporte y es aquí en donde tu mismo no sabes en realidad porque estas en esto, pues si te pones a analizar todo lo que rodea al ciclismo desde el riesgo que implica que es alto, hasta el desgaste físico que te das cada salida y que muchos lunes por la mañana te duele hasta el apellido la pregunta es: ¿ porque me apasiona esto ?
Hablando con algunos compañeros que han tenido la oportunidad de hablar a su vez con psicólogos/as quienes son profesionales de salud mental dicen que quienes practican deportes extremos es porque en el fondo tienen un sentido de auto destrucción.
Según Freud el deporte es agresividad, sin embargo médicamente la practica de alguna actividad física deportiva genera muchos procesos químicos en el organismo como son la generación de endorfinas elemento químico producido por el cerebro que hace de alguna manera que sientas felicidad, alegría, entusiasmo y si a este elemento químico le agregas una dosis de adrenalina, realmente estas generando en tu organismo procesos que te hacen sentir simple y sencillamente feliz!!! y que para el resto de la semana, no importando el trafico al que te enfrentas todos los días, los problemas que tienes en tu trabajo, los que se generan en la familia y en casa, se minimizan gracias a que por algunas horas que le dedicaste el fin de semana a la practica del ciclismo.
Simple y sencillamente tienes cubierta una cuota de felicidad que en ninguna tienda vas a poder encontrar, así que tal vez nos gusta el ciclismo por el hecho de que es algo que nos da una enorme felicidad y si a todo este cóctel le agregas uno de los elementos mas importantes de todo esto que son los amigos que se convierten al paso del tiempo en parte de tu familia y que esa amistad tuvo origen por el hecho de que eran los chavales que te encontraste sobre la bicicleta y que te permitieron que entraras a esa parte de su vida, es un circulo que podría ser el principio del porque nos gusta el ciclismo.
Por eso tal vez el hablar de los amigos que se forman en la calle, sea otro tema muy digno de otro análisis, por el momento, solo dejo en tu pensamiento, el porque me gusta el ciclismo.
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jueves, 1 de abril de 2010
BAJAR CON SEGURIDAD
BAJAR CON SEGURIDAD
Encontre este articulo en la web. tomemos algunos consejos de esto para evitar caidas en nuestros paseos, ya que ultimamente se han venido dando algunas bastante serias.. Recordemos que el ciclismo es de alto riesgo, de nosotros depende minizar ese riesgo.
Cuando el terreno se pone cuesta abajo, comienza la diversión..., ¡o el sufrimiento! Todo depende de cómo seas capaz de afrontar la bajada.
Empezaremos por tres consejos que has de hacer creencias
1-No pierdas la concentración en la bajada, sobre todo cuando estés cansado. Una raiz húmeda o una piedra rodada pueden desequilibrarte y si no vas atento no tendrás tiempo de reaccionar.
2-Controla la bici, no ella a ti. Usa los brazos para peinar el terreno y sacar la bici de agujeros, reparte bien los pesos y usa los frenos con racionalidad en función del terreno por el que circules.
3- No intentes mejorar jugándote el tipo.Acumula kilómetros de descenso controlado y aprende cómo reacciona tu bici en cada terreno. Repite una bajada corta y cada vez los harás más rápido en esa y en otras con la experiencia y confianza.
ESTA ES LA BUENA POSICIÓN
- Baja el punto de gravedad. Aplana el tronco y flexiona las extremidades, así la bici se adhiere mejor al terreno y el cuerpo absorbe de manera natural los impactos. Controla la situación del sillín por si la pendiente se inclina y tienes que darle paso entre las piernas hacia el pecho.
-Reparte bien los pesos. Tienes que ser sensible a las necesidades de adherencia de la bici en función de la velocidad de bajada y lo pronunciadas que sean las curvas. Si bajas muy rápido no te olvides de darle el peso necesario a la rueda delantera o perderás el control sobre la dirección y la frenada.
-Vista al frente. Abre bien esos ojitos y prepárate para lo que viene. Si vas mirando al abstáculo que viene inmediantemente a tu rueda delantera, no podrás posicionarte correctamente. Si las lágrimas inundan tus ojos, haz un fuerte y rápido pestañeo y que caiga el lagrimón, ya que necesitas controlar hasta el más mínimo detalle sobre el estado del terreno.
-Un dedo en cada freno. El freno que princialemente detiene la bici es el delantero, pero el trasero le asiste dando más seguridad y eficiencia en la frenada. Los dedos que agarran con fuerza el manillar son el meñique y anular, por lo que lleva siempre al menos el indice apoyado en ambas manetas de freno. Nunca acciones los frenos de manera muy violenta a no ser que te hayas pasado y sea necesario.
TRUCO
Regula la distancia de la manetas de freno del modo en que te sientas más seguro. Unos prefieren que la maneta frene muy cerca del puño y otros muy lejos. Prueba regulando el tornillo de alcance. Bajar el sillín en los descensos es una gran ventaja para los más miedosos. Pon un cierre rápido o una tija telescópica, las hay automática con mando de acción inmediata, si la pendiente te aterroriza.
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LA BICICLETA
LA BICICLETA
Por: Dumale Sivad Granadino Hasbun
Nuestro amigo del Club MTB Maya se inspiro escribiendo este poema demostrando su amor al ciclismo así como la alegría que nos dejan los paseos y las satisfacciones personales de cumplir nuestros objetivos:
En rueda está el silencio detenido,
y en freno congelado la distancia.
Qué lejano está el pie, cómo se ha ido
la fatiga del pedal sobre la biela
El reino del volante sometido
se borra con la sed que hay en la llanta.
La mano que no está tiene un sonido
de tanta ausencia y cercanía tanta.
Cuán remota la edad que en ti palpita
con las velocidades de tu simple,
y qué rápida estás con ser tan quieta,
tan inmóvil pedal dormido ahora
por la lluvia de ayer que te evapora
del paseo anterior
Y los recuerdos de la conquistas
Que sobre ti se lograron
El recuerdo del pedaleo al legar aquel lago
El recuerdo de aquel camino de aquella vereda de aquel árbol que en ti pasamos
Mientras la llanta pasa corriendo
mientras una hoja seca
se levanta con el viento
Gracias bicicleta por brindarnos esos momentos
Gracias por darnos grandes paseos.
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